Wiki

Top 10 ปวด คอ ทำ ไง

คุณกำลังมองหาข้อมูล บทความ ความรู้ในหัวข้อ ปวด คอ ทำ ไง บน Google คุณไม่พบข้อมูลที่ต้องการ! ต่อไปนี้คือเนื้อหาที่ดีที่สุดที่รวบรวมและเรียบเรียงโดยทีม phanmemportable.com พร้อมกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น:

ปวด คอ ทำ ไง

Related Articles

รูปภาพสำหรับคำหลัก: ปวด คอ ทำ ไง

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับ ปวด คอ ทำ ไง

1. แก้ปวดคอได้ ไม่ต้องง้อหมอ – EasyDoc

  • ผู้เขียนบทความ: easydoc.in.th

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (11585 คะแนน)

  • ระดับสูง: 3 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ แก้ปวดคอได้ ไม่ต้องง้อหมอ – EasyDoc อาการปวดต้นคอจากการใช้มือถือ และคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆนั้น … ถ้าทำตามคำแนะนำเบื้องต้นแล้ว … นิ้วล็อค ทำยังไงดี ? หมอนรองกระดูกสันหลัง.

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ความเดิมจากตอนที่แล้วนะครับ เราได้ทราบกันแล&#365…

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • Screenshot of easydoc.in.th

2. ปวดคอ กับวิธีรักษาอาการให้หายดี – พบแพทย์ – Pobpad

  • ผู้เขียนบทความ: www.pobpad.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (10096 คะแนน)

  • ระดับสูง: 3 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดคอ กับวิธีรักษาอาการให้หายดี – พบแพทย์ – Pobpad ประคบเย็นหรือประคบร้อนเพื่อลดการอักเสบ โดยอาจใช้น้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูและประคบเย็นบริเวณที่ปวดในช่วง 2-3 วันแรก จากนั้นอาจเปลี่ยนมาประคบด้วยถุงประคบร้อนหรืออาบ …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: Your password must be at least 6 characters long.To make your password stronger,use upper and lower case letters,numbers,and the following symbols!@#$%^&*()

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • Screenshot of www.pobpad.com

3. 2 ท่าบริหารง่าย ๆ แก้อาการปวดคอ – โรงพยาบาลวิชัยยุทธ

  • ผู้เขียนบทความ: www.vichaiyut.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (6864 คะแนน)

  • ระดับสูง: 3 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ 2 ท่าบริหารง่าย ๆ แก้อาการปวดคอ – โรงพยาบาลวิชัยยุทธ หลายคนมักจะมีอาการปวดคอ … ท่านี้จะช่วยยืดกล้ามเนื้อคอด้านข้าง และกล้ามเนื้อไหล่ … ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที ทำสลับข้างซ้ายขวา.

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ท่ายืดกล้ามเนื้อคอ
    ท่านี้จะช่วยยืดกล้ามเนื้อคอด้านข้าง และกล้ามเนื้อไหล่ เริ่มจากนั่งสบาย ๆ บนพื้นหรือเก้าอี้ แล้วยกแขนขวาโอบไปจับที่หูข้างซ้าย แล้วค่อย ๆ เอียงคอไปทางขวาจนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อคอตึง แล้วค้างไว้ประมาณ 10-15 วินาที จากนั้นเปลี่ยนสลับข้างอีก 5-10 ครั้ง

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • Screenshot of www.vichaiyut.com

4. รักษาปวดคอ บ่า ไหล่ ด้วยการกายภาพบำบัดออฟฟิศซินโดรม | KDMS

  • ผู้เขียนบทความ: kdmshospital.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (13669 คะแนน)

  • ระดับสูง: 3 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ รักษาปวดคอ บ่า ไหล่ ด้วยการกายภาพบำบัดออฟฟิศซินโดรม | KDMS จะทำอย่างไร เพื่อลดอาการปวดบริเวณ คอ บ่า ไหล่. 1 การปรับทรงท่าให้ถูกต้อง; 2 การออกกำลังกาย.

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: 1. การรักษาทางกายภาพบำบัด จะใช้อุปกรณ์ทางกายภาพบำบัดหลายอย่าง เช่น อัลตร้าซาวนด์ ซึ่งเป็นความร้อนลึก, เลเซอร์ที่มีความแรงสูง ช่วยให้รักษาระดับลึกและมีประสิทธิภาพดีขึ้น และการใช้ Shockwave (คลื่นกระแทก) ในบางกรณี ขึ้นอยู่กับแพทย์ที่จะเลือกเครื่องมือทำกายภาพบำบัดให้เหมาะกับแต่ละบุคคล2. การฝังเข็ม แพทย…

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • Screenshot of kdmshospital.com

5. อาการปวดคอ… แก้ไขได้ ด้วยการบริหารที่ถูกวิธี

  • ผู้เขียนบทความ: www.vibhavadi.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (27408 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ อาการปวดคอ… แก้ไขได้ ด้วยการบริหารที่ถูกวิธี อาการปวดคอ… แก้ไขได้ ด้วยการบริหารที่ถูกวิธี · 1. ก้มและเงยศีรษะช้าๆ กลับมาหน้าตรง · 2. หน้ามองตรง เอียงคอไปด้านข้างหูแนบไหล่มากที่สุด สลับซ้าย-ขวา · 3. หน้ามอง …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด:
    “โรงพยาบาล” หมายถึง โรงพยาบาลวิภาวดี
    “ข้อมูลส่วนบุคคล” หมายถึง ข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลซึ่งทำให้สามารถระบุตัวบุคคลนั้นได้ ไม่ว่าทางตรงและทางอ้อม แต่ไม่รวมถึงข้อมูลของผู้ถึงแก่กรรม เช่น ชื่อ-นามสกุล เลขประจำตัวประชาชน เลขที่หนังสือเดินทาง เลขบัตรประกันสังคม เลขประจำตัวผู้เสียภาษี เลขบัญชี ที่อยู่ อีเมล…

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • Screenshot of www.vibhavadi.com

6. ปวดคอ ปวดแบบไหนอันตราย – โรงพยาบาลศิครินทร์

  • ผู้เขียนบทความ: www.sikarin.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (39106 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดคอ ปวดแบบไหนอันตราย – โรงพยาบาลศิครินทร์ ปวดคอ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นบ่อยๆ อาการปวดคอนั้นมีหลากหลายสาเหตุ เช่น การนอนหมอนสูงเกินไป การนั่งหรือทำกิจกรรมที่มีการเกร็งคอนานๆ …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: ปวดคอ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นบ่อยๆ อาการปวดคอนั้นมีหลากหลายสาเหตุ เช่น การนอนหมอนสูงเกินไป การนั่งหรือทำกิจกรรมที่มีการเกร็งคอนานๆ ซึ่งอาการนี้จะสามารถหายเองได้ แต่รู้หรือไม่ภาวะปวดคอนั้นมีหลายรูปแบบ และอาการปวดคอ แบบไหนถือว่าอันตราย?!

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • Screenshot of www.sikarin.com

7. นอนตกหมอน ปวดคอ ทำไงดี เเชร์ 4 วิธีแก้ปัญหา นอนตกหมอน แบบ …

  • ผู้เขียนบทความ: www.bigc.co.th

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (24522 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ นอนตกหมอน ปวดคอ ทำไงดี เเชร์ 4 วิธีแก้ปัญหา นอนตกหมอน แบบ … ประคบร้อน ถ้ารู้สึกว่าปวดมาก ให้รีบประคบร้อน ใช้กระเป๋าน้ำร้อน ประคบบริเวณที่มีอาการปวดเมื่อย ประมาณ 15 – 20 นาที เพื่อให้อาการ …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: วันนี้พี่หมีบิ๊กกี้เลยขอแชร์ หมอนรุ่นพิเศษ “หมอน 3D” ไมโครแอร์บอลส์ เป็นหมอนที่ออกแบบมาตามหลักสรีระศาสตร์ ช่วยรองรับ คอ บ่า เเละ หลังได้เป็นอย่างดี ไปดูคุณสมบัติกันว่า หมอน 3D รุ่นนี้ ทำไมถึงช่วยแก้ปัญหาการนอนตกหมอนได้ 

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • Screenshot of www.bigc.co.th

8. รู้ทันอาการ “ปวดคอ” ภัยเงียบใกล้ตัว | รพ.นครธน – Nakornthon

  • ผู้เขียนบทความ: www.nakornthon.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 3 ⭐ (16239 คะแนน)

  • ระดับสูง: 3 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ รู้ทันอาการ “ปวดคอ” ภัยเงียบใกล้ตัว | รพ.นครธน – Nakornthon อาการปวดบริเวณคอเป็นอย่างไร? ลักษณะของ คอ ประกอบไปด้วยกระดูกคอมีจำนวน 7 ชิ้นเรียงต่อกัน ระหว่างแต่ละชิ้นจะมีหมอนรองกระดูก และมีเอ็นและกล้าม …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: อาการปวดคอที่ทำให้ผู้ป่วยต้องมาพบแพทย์นั้น อาจปวดแบบเป็นครั้งคราว หรือมีอาการปวดเรื้อรังต่อเนื่องหลายๆ เดือนได้ ถ้าอาการปวดมาจากกล้ามเนื้อ มักจะไม่ค่อยเกิดปัญหาเท่าไรนัก ซึ่งมักจะสัมพันธ์กับการทำกิจกรรม เมื่อพักก็สามารถบรรเทา และหายไปได้เองเป็นส่วนใหญ่ แต่ถ้ามีอาการปวดคอรุนแรงมากขึ้น อาจเกิดจากสาเหต…

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • Screenshot of www.nakornthon.com

9. ปวดหลัง ปวดคอเรื้อรัง ต้องทำอย่างไร | โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

  • ผู้เขียนบทความ: www.bumrungrad.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (32827 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดหลัง ปวดคอเรื้อรัง ต้องทำอย่างไร | โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ อาการปวดหลัง หรือปวดคออาจเกิดขึ้นได้กับเราทุกคนในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต หลายรายโชคดีที่อาการปวดนั้นเป็นอยู่ไม่นานก็หายไป …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: You’re been inactive for a while. For security reason, we’ll automatically sign you out from our website. Please Click “Login” to extend your session

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • Screenshot of www.bumrungrad.com

10. ปวดคอ แบบไหน ส่ออันตราย – Vejthani Hospital

  • ผู้เขียนบทความ: www.vejthani.com

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน 4 ⭐ (25767 คะแนน)

  • ระดับสูง: 4 ⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2 ⭐

  • สรุปเนื้อหาบทความ: บทความเกี่ยวกับ ปวดคอ แบบไหน ส่ออันตราย – Vejthani Hospital ควรทำกายบริหารโดยพยายามออกกำลังกล้ามเนื้อรอบคอให้แข็งแรงขึ้น เนื่องจากในชีวิตประจำวัน คนส่วนใหญ่แทบจะไม่ได้ขยับกล้ามเนื้อบริเวณคอเลย โดยสามารถบริหารกล้ามเนื้อคอ …

  • คำค้นที่ค้นหามากที่สุด: สาเหตุของหมอนรองกระดูกเสื่อม นอกจากพฤติกรรมการใช้งานคอและหลังแบบผิดๆ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานแล้ว อายุที่มากขึ้นก็เป็นสาเหตุของหมอนรองกระดูกเสื่อมเช่นกัน ซึ่งเมื่ออายุเกิน 30-35ปี โปรตีนที่อยู่ในเจลซึ่งอยู่ข้างในหมอนรองกระดูก รวมถึงวงแหวนรอบนอกจะเริ่มเสื่อม อีกทั้งยังสูญเสียความยืดหยุ่นและคุณสมบัติก…

  • อ้างจากแหล่งที่มา:

  • Screenshot of www.vejthani.com

วิดีโอสอนเกี่ยวกับ ปวด คอ ทำ ไง

Back to top button